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騎馬技術  

正確的基礎馬術(俱樂部精編)

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1.認識馬匹
    調教馬匹前,先了解馬匹的生理和心理,以馬匹自然能力為調教基礎,依之不同性格以不同方式進行。切忌忽視馬的個性,以至毀滅其性格。決定馬匹的訓練方式前,首先要指定目標,既馬匹的發展方向。在方法尚未確定前,不應固執於一種方式,應求多種方法進行嚐試,求得適當方法。選擇方法的原則上在以馬匹已有之優點更正其缺點。不是著重優點,忽視缺點,增加服從性,使其樂於接受要求。
    訓練時間不可求速,欲速則不達,為了縮短訓練時間求速乘,使馬匹乘為犧牲品是極不明智的,馬匹對扶助產生抗拒,多因對扶助不了解,或能力未及,不知所措,恐懼所至。騎師需要先得到馬匹的信任,使馬匹確實明確扶助的意思,扶助動作必須簡單明確,訓練才能順利進行。

2.鞍具裝配
    常見者有英式鞍(綜合鞍),西部鞍同馬場馬術鞍馬鞍配於馬背中央,不偏左或右,這可於馬匹正後方檢查。馬匹是脊椎有肋骨支撐部分,無肋骨支撐部分是腰,腰無肋骨支撐,不能負重。馬匹因肩骨不能連接背脊,配鞍應使鞍前橋的前端距離馬兩指幅之遙以免鞍傷,並避免壓住肩胛骨,妨礙運動。肚帶係於肋骨,不妨礙呼吸,鞍具尺寸必須同馬體形配合,並適合騎士身材。騎乘中,馬鞍前後滑動時,必須下馬調整,不可馬虎。

3.水勒的裝配和持法
水勒為騎乘馬匹,應用之韁。大勒僅於馬匹訓練接近完成階段時,配偶數次,目的在使馬匹對之認識。馬具使用完畢,應清潔幹淨,按順序整理放置,皮質部分應經常打油,不得暴曬,皮內天然油脂曬幹,皮就生裂縫,日久折斷。汗墊保持幹燥和幹淨。
    水勒裝配:應先將水勒拿直,用左手將口銜移到馬口,用手指接觸馬的口角去打開馬口,然後將口銜放近馬口,將水勒,頭帶,套在馬項革位(耳朵後麵),套好眉帶。處理好頭部的鬃毛,拉上喉帶,喉帶和下顎應有一個手掌的寬度為合適。如裝配不妥,馬頭會不停搖動,應立即除下。
    水勒持法:兩手分持兩韁革,由無名指於小指間穿入,出於食指上,拇指扣含,剩餘部分同置於右方韁革於馬頸之間,自然下垂,兩首拇指在上,位置等高,甲上方約一至兩掌的距離,不可一手前,一手後,更不可交叉。 

第二階段
1.上下馬(英國式,傳統式)
上馬:騎士麵朝馬尾,左首持韁革並鬃毛,右手順蹬革,左足認蹬,右手握後鞍橋,右足蹬地,右腿跨鞍,輕坐鞍內。
下馬:騎手左手持韁,右手握前鞍橋,兩足甩蹬,翻身下馬,立於地麵,麵向馬身上下馬匹,騎士動作要快,倘若猛然坐馬,馬必受驚。右腿跨鞍,必須打直,由馬腰,尾上方橫過,不可觸碰馬體。左足認蹬,右足蹬地時,左足尖轉向前方,不得觸碰馬腹。
2.騎坐
騎士必須坐於馬鞍中央,兩坐骨盡量坐開,使騎坐深入尾脊椎遙指馬鞍中央線,兩坐骨於尾脊椎形成騎坐三角形兩肩應平外張,胸部挺出,小腿和大腿成鈍角,靠近馬體,以本身重量,自然下垂於肚帶附近,足部為大腿的延伸,是騎坐的一部分,足尖內關,足與馬體平行,足跟下壓,是騎士的底點。騎坐以追求正直卻不僵硬,完全放鬆但不懶散為目標。
3.打浪
騎乘術語,騎士為馬匹做暖身運動的騎乘方式,用於快步進行。
    定義:馬匹外方對肢(外方前肢 + 內方前肢)離地時,騎士騎坐離鞍內,馬匹外方對肢著地,騎士騎坐坐回鞍內,騎左離鞍,騎士重量置於足尖,騎坐回鞍,重量置足跟,此謂之(靴的呼吸)
    壓浪:騎士在騎乘時,獨立,正確的騎坐鞍內,不因馬匹之任何運動有所改變,壓浪事騎士基本的能力要求。能正確壓浪乘馬,才能正確進行扶助,要求馬匹。
4.扶助
    馬術上,騎士意思的表達,不叫命令叫扶助,既扶助幫助,馬匹了解,並接受要求,同時不產生心理恐懼和副作用.
扶助方式:
    推進扶助:腿,重量,舌鼓,馬刺,鞭
    停止扶助:鞭,重量,腿 
5.變換裏懷
    騎士左韁騎乘,為左裏懷,反之謂右裏懷,馬匹之裏懷既騎士扶助之內方,變換裏懷以慢步,快步實施。跑步變換裏懷為較高級調教範圍,容外述之。
6.步法轉換:
    目的:A 調節馬匹體力。B 騎士熟悉推進和減卻的配合。 C 訓練馬匹對騎士扶助的正確,敏捷反映,集中注意力,增加馴服心,訓練馬匹步法轉換時的流暢,均勻,保持平衡。
    慢步-快步-跑步 慢步-跑步 停止-慢步 快步-停止 跑步-停止,步法轉換需一次完成,就是慢步換快步,跑步時步調維持規律,均勻,步幅不因轉換而加長或縮短。急速或緩慢。
7.步法伸長
    馬匹進行中,以更屈繞的後肢深入體下,使前肢以低肢的步樣向前伸長。馬匹伸長步法時,在空中停留的時間加長,由於馬體加深收縮,後肢將更朝前伸,而踏於前肢蹄印的前方,步法伸長為步樣之改變,步法同步調用均無改變,速度頁維持原速度。
8.步法縮短
    馬匹未了解伸長扶助前,不得做縮短調教,縮短步法,馬匹四肢無同時離地之時,馬匹後蹄塌在前肢蹄印之後,步伐縮短時步幅縮小,但馬匹前肢高揚,故其速度不受影響而加快,仍維持同樣的韻律和速度。

障礙練習
    1.騎士重量移出馬鞍,但背部和腿步不應因此兒緊張上體前傾,由臀部開始前傾,不可僅有背部的彎曲,兩首保持不動(跨越較高,較寬的障礙時,兩手要同時向馬嘴方向前移)。障礙騎坐的穩固不易活動,需持之以恒的練習。

    2.跑步越杆. 越杆前,扶助馬匹對正木杆,推進馬匹保持正確觸銜即可,手韁輕微接觸,騎坐為:雙手向馬嘴方向低下,上身自臀部,前傾而柔和,重心與馬匹的跳躍配合,兩小腿自然下垂,接近馬體,足跟下壓。一般馬匹對複式障礙比較害怕,因第二道障礙受阻,無法明顯看清楚,這時,橫木杆訓練的功效就重要了。緊張的馬匹準備起跳距離必須短,容易跳,距離越長,越易導致抗拒。散懶的馬匹,起跳距離則需較長,使其有足夠的推進加強衝力,不致拒跳。當馬匹能輕鬆穩定的以不同步法直線越杆時,訓練既可完成了。

    3.障礙超越實踐聯係,內容將到時安排


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